外出時，要先塗抹防曬霜10分鐘後再外出。因爲防曬霜塗抹後需要經過一些時間，纔會被皮膚吸收和發揮作用。外出時間長的話，可以每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。當然了，如果是在在陽光很強時外出，那您最好還要戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。
