吃枸杞是否上火因體質而異，有可能上火，一般人羣不會上火，體質壯實、內有實熱者則上火。枸杞可以單獨拿來泡水喝，也可以搭配其它養生食材一起泡水喝。枸杞有幾個“最佳搭檔”，可以拿來一起泡水喝，營養翻倍還不上火，常喝對身體好處更多。菊花有清熱舒肝之效，和枸杞一起泡水喝，有滋補強身之效。枸杞和菊花都有養肝的作用，搭配在一起，能夠更好的去除肝火。
