枸杞子可以天天吃，但枸杞子較爲適合體質虛弱和抵抗力差的人服用，而且如果人們要能夠自覺做到堅持每天吃一點，才能見效，但是一定要注意把握好用量。如果過量食用枸杞子的話，往往會使人出現有上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等情況。枸杞爲茄科枸杞屬多年生落葉灌木，是我國傳統的重要經濟作物，其中又以寧夏枸杞最爲出名。
