日本生酵素256根據作用不同，服用的方法也有所不同，服用方法如下：用來維持身體健康，補充日常營養的：每日早上用溫水送服，每次2粒；用來改善體質、肌膚的：分早晚兩次飯前用溫水送服，每次2粒，每日4粒；用來輔助減肥的：分早中晚三次飯前用溫水送服，每次2粒，每日4粒。
