十四歲是青春期，皮脂分泌旺盛，護膚不要選擇太過油性的護膚品。至於彩妝品，建議用一些含植物成分的，可以減小對皮膚的傷害。女生擁有一副好肌膚非常重要。十四歲的皮膚通常很好，不需要用化妝品，晚上睡前喝牛奶時，留一下點均勻的拍在臉上，連續一兩個月，效果會很不錯，臉很嫩。十四歲的女生沒有必要使用眼霜精華和麪霜。最多使用洗面奶清潔皮膚，加上爽膚水和乳液，逐漸增加營養。
