用酒精降溫的方法如下：1、將乙醇濃度爲百分之75的醫用酒精稀釋至百分之25至百分之50，大致等於一份醫用酒精加相同量水的濃度；2、兌水時，水溫稍高於體溫，以用手腕內側試水不燙爲原則；3、選用一小塊全棉且吸水性好摩擦力適中的紗布或手絹用酒精蘸溼後擰至半乾擦拭身體；4、自上而下擦拭血管豐富的部位即可降溫。
