有些老中醫說過指甲是最能反應人體健康與否的標準,那麼指甲有豎紋是怎麼回事呢,下面我就來爲大家說明一下。
經驗步驟:
第一,指甲表面出現豎條紋,是缺乏維生素A的表現。可以多吃含有維生素的食物如,胡蘿蔔,魚等食物。
第二,是神經衰弱的表現,指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現:神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡等狀況。
第三,如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示已經處於工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀態,那麼應該爭取多些時間進行休息。
注意事項:
在遇到指甲有豎紋的情況時我們要注意延長我們的休息時間,加強鍛鍊,多做有氧運動。同時要補充對維生素A的攝取。