1、訓練氣息控制。用胸腹聯合呼吸法，每天堅持站立練習，嗓音就會富於彈性、耐久，就會有源源不斷的聲帶氣流供給；
2、從頭開始認識音標。借一本一年級語文書，從字母的發音出發，認真練習，讀準每一個字母；
3、認真區分前鼻音和後鼻音，捲舌和翹舌的區別；
4、克服心理障礙。首先認識到普通話並不難學，難的是對心理狀態的調整和改善。在學習普通話時不要害怕生硬彆扭的發音，或是畏懼長時間訓練的困難；
5、多說繞口令。認真練習繞口令可以使頭腦反應靈活、用氣自如、吐字清晰、口齒伶俐，對提高普通話非常有作用；
6、找一名普通話說的好的朋友，請他糾正自己。
