研究自己適合從事哪些職業或工作，是職業生涯規劃的關鍵和基礎，回答這個問題，要考慮以下各方面的因素：
1、自己的職業錨，（就是職業取向系統）；
2、自己的職業興趣；
3、自己的技能，（也就是我們的自身本領，比如專業、特長等，又稱爲商業價值系統）；
4、自我職業機會系統分析。
職業生涯規劃：在學術界人們也喜歡叫生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，併爲實現這一目標做出行之有效的安排。
