四級耳機調頻方式：購買專門的調頻耳機，按下開關；按下選臺+或者選臺-，把屏幕上的數調好到學校要求頻數；調節適合自己的音量；伸長耳機邊的天線，佩戴進行考試。
注意事項：
1、收聽完畢，應及時關閉電源開關，節約用電。
2、如果收聽中發現音質變差或音量變小，可能是電量不足，應更換電池。
3、耳機長期不使用時應將電池取出，以免酸性電池流水，損壞耳機。建議使用"南孚"等高性能鹼性電池。
4、耳機音量應調到合適即可，音質更清晰，既可以降低噪聲，又可以保護聽力。
5、考試時應事先調準電臺頻率，考試過程中儘可能的不調選臺扭，防止忙中出錯找不到臺。
