荷蘭豆煮多久才熟

荷蘭豆倒入開水中煮一兩分鐘左右就能完全熟，我們在燒開水的時候還可以往水中加入適量的食鹽、植物油，這樣可以讓荷蘭豆的顏色、味道都更好，最後將荷蘭豆和蒜蓉放入鍋中爆炒並用食鹽調味就可以將它盛出食用了。

荷蘭豆是一種由荷蘭人傳入中國的植物，它內部富含膳食纖維、維生素A、蛋白質等人體所需的營養成分，適當的食用可以很好的幫助我們提高抵抗力，我們平時可以用煮、炒等方式來烹飪它。

如果想要用煮的方式來烹飪荷蘭豆的話，那就只需要將它放入煮好了的開水中熬煮一兩分鐘即可。需要注意的是，在煮開水的時候我們還可以往鍋中倒入適量的食鹽、植物油，這樣能讓荷蘭豆的成色、味道更好。

我們將荷蘭豆煮完之後，我們還可以將它撈出來放在一旁瀝乾，然後起鍋燒油倒入蒜蓉爆香，最後將處理好的荷蘭豆放入鍋中和蒜蓉翻炒一下再用食鹽調味，這樣就可以將荷蘭豆盛出食用了。