以蘋果12，iOS14系統，戴爾G5，Win10系統爲例，具體操作方法如下：
1、將電腦提前下載好iphone手機系統版本固件，下載好後，將所有固件存放到一個文件夾內。
2、下載好後，將手機連接至電腦。電腦打開“iTunes”頁面。
3、將手機調至“duf”模式，並在電腦“iTunes”頁面中敲擊鍵盤“shift”鍵恢復。
4、打開下載的固件，並點擊“恢復”將固件恢復到手機中，等待安裝完成後，重新啓動並激活手機即可。
在降級之前需要提前查看手機型號可以進行降級的系統，做好手機參數相關調查，避免降級失敗對手機造成傷害。還需要做好文件備份措施，以免系統降級過後手機內部重要文件丟失。
需要注意的是，此答案適用於蘋果大部分型號的手機。
