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頸椎如何快速緩解疼痛
分類:
經驗
閱讀(1.27W)
如果頸椎特別痛,應該保持經常按摩的方法,可以有效幫助緩解疼痛。
平時可讓身體保持直立,雙手插在腰上,慢慢活動,也能緩解疼痛。
如果
室外
有健身
器材
的話,可以選擇用單槓的方式拉伸頸部緩解疼痛。
標籤:
頸椎
疼痛
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