1、注意訓練後的放鬆練習和飲食營養，以加快恢復。2、指導教師要從思想上教育學生，讓學生認識到放鬆性練習的重要性。3、教師認真安排訓練內容，勞逸結合，切實達到放鬆的實效。4、教師要做好監督作用，並指導幫助學生完成放鬆練習動作。5、學生應注意做好防寒工作，防止感冒發燒。
