如何讓自己不上QQ

1、卸載QQ：只要它不出現在自己面前，對玩QQ的慾望就會減小。

2、請父母或親人幫助自己修改QQ密碼，並且不能告訴自己。

3、樹立遠大目標，併爲之努力奮鬥，摒棄貪玩的習慣，堅持下去就能不再觸碰QQ。

4、培養其他愛好，比如讀書，出去郊遊，打球。

5、把手機和電腦設置成學習模式。

6、制定計劃表，設置滿自己的一天行程，沒有玩QQ的時間。