操作方法如下：
1、首先是進入 “ 設置 ” 頁面，選擇 “ 隱私 ”然後將 “ 向我推薦通訊錄朋友 ” 的按鈕關閉；
2、然後再 “ 退出 ” 微信；
3、此時打開手機的 “ 設置 ” 然後在設置頁面找到 “ 應用 ” 選項；
4、接着在應用頁面找到 “ 微信 ”；
5、打開微信應用信息頁面後，點擊 “ 清除數據 ”；
6、接着再重新打開微信，此時需要 “ 重新登陸微信 ”；
7、在登陸微信的過程中會出現提你，是否匹配通訊錄，可以點擊 “ 否 ”；
8、成功登陸後，再點擊進入 綁定手機號的頁面，看見原來的 “ 查看通訊錄 ”已經顯示爲 “ 上傳通訊錄 ”即可。
