想要皮膚緊緻可以堅持做運動。比如快走、游泳、慢跑等，因爲身體出汗之後可以加快肌膚的新陳代謝，不僅僅可以改善皮膚的鬆弛，而且還可以增強體質，具有瘦身的功效。還可以補充維生素C，因爲維生素c具有抗擊衰老的功效，不僅可以促進肌膚膠原纖維的生成，而且還可以清除自由基，增強了皮膚的免疫能力和自我修復保護能力，延緩了皮膚的衰老。
