找到頭痛的原因後，可刺激腳底相應的反射區。常用區域包括腎，腎上腺，膀胱，輸尿管，肺，大腦，小腦，腦幹，三叉神經，頭頸淋巴結，腹腔神經叢，肝，腦垂體等。高血壓引起的血管性頭痛，降低血壓很重要，特別是需揉搓小腦反射區，因肌肉緊張所引起的頭痛，應仔細揉搓腎上腺，腎臟，輸尿管，膀胱四個反射區;因眼睛疲勞所引起的頭痛，則揉搓第二，第三腳趾的腳底較爲有效。
