腰疼在生活中是非常常見的情況，一般來講，腰兩側有疼痛的情況是要引起患者的重視的，下面就將腰兩側出現疼痛的原因進行分析。
經驗步驟：
第一個原因是：應該是腰肌勞損和急性腰部軟組織損傷引起的，可以在吃藥的同時配合腰部的鍼灸，或者是理療和熱敷。
第二個原因是：腰部兩側有疼痛感的情況發生，有可能是因爲患者長期處在不良的姿勢中而造成的，腰椎曲度過大導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱爲姿勢性腰痛。
第三個原因是：腰痛腰痛通常與腰肌勞損、腰椎病變以及腎臟病變等因素有關。
注意事項：
在弄清楚了腰兩側疼痛的原因後，患者還應注意在腰痛期間儘量避免穿帶跟的鞋。
