我家那閨女有消防員第九期，傅園慧來到蕭山市消防中隊體驗消防官兵一日的生活，高空作業、攀登訓練、速降體驗，而她的運動員體質、不服輸的精神也再次讓嘉賓們驚訝不已。
在本期節目中，作爲消防安全的形象大使之一，傅園慧受邀去參觀杭州蕭山消防中隊，體驗消防員一天的生活，而傅爸爸也陪同女兒一起前往體驗。在上雲梯體驗之前，傅爸爸就鬧出笑話，把安全帽不小心戴反了，最後是在女兒的幫助下才戴好。而當雲梯升到距離地面25米左右時，傅爸更直呼害怕，貼心小棉襖傅園慧則一直安慰爸爸：不要怕，這很開心呀。平時在爸爸的細心呵護下，傅園慧往往會被認爲是一個沒長大的孩子，但從這次高空體驗挑戰可以看到，傅園慧一直在照顧和鼓勵爸爸，其實隨着節目的發展，在不知不覺之中她也正在漸漸地改變和成長。
除消防雲梯以外，傅園慧還參與體驗了一個消防員日常所有的訓練項目：20秒內完成消防服的穿戴、藉助繩索攀登上4樓、從4樓速降至1樓等。在攀登訓練中，因爲繩索是飄蕩在空中的，攀爬上去需要有極大的臂力和平衡力。一開始，傅園慧嘗試了多次都沒法成功，不過到最後正式挑戰時，她居然可以一口氣爬上3樓，遠遠超出了原本2層樓的任務要求。雖然在攀登訓練時超額完成任務，不過在速降訓練中，傅園慧卻着實讓傅爸捏了一把汗。這項訓練需要被對着地面，控制着繩索放下的速度，不過一但沒控制好速度，就有可能會摔在牆壁上。傅爸爸幾次提醒女兒如果爬不上去也可以放棄，傅園慧卻堅持着一定要完成訓練，勇敢地表示摔不死我的!
