冬至養生禁忌 ：1、注意防寒保暖。在氣溫降到0攝氏度以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢。2、合理調節飲食起居，不酗酒、不吸菸，不過度勞累。3、保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。4、進行適當的禦寒鍛鍊，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。5、隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。
