1、規則:拋接小球,每次只能運一個,必須在規定時間內完成,否則算失敗。2、時間:5-10分鐘。3、人數:5-10人。4、道具:用一條絲巾結成一個球、一個籃子。5、玩法:(1)組長手拿球站在房間的一端,旁邊放一個籃子。(2)將組員分爲兩人一組,各組排成一直行,站在房間的另一端。(3)組長把球拋向一對組員,組員不可用手接球,可一齊用背、腳、或其他方法接住,把球運到組長旁邊的籃子內4,若球中途跌下,須從頭排隊再試。