1、讓寶寶吮奶頭
2、不要隨便補充奶粉
3、適當按摩
經驗步驟：1
讓寶寶吮奶頭；寶寶出生之後，可以經常讓寶寶吮奶頭，刺激乳腺分泌奶水、乳汁。如果媽媽的奶水變少，就可以適當增加寶寶吮奶頭的次數。媽媽可以在寶寶餓了的時候就餵奶水，喂得越多，媽媽分泌的奶水也就越多。
2不要隨便補充奶粉；一般來說，開始的幾天媽媽的入睡都不會很多。然而這時候媽媽不要隨便用奶粉補充，因爲寶寶一旦吃了奶粉之後，吸奶力就會有所變弱，就會導致媽媽產生的乳汁越來越少。
3適當按摩；媽媽可以對乳房進行適當的按摩，可以對奶水的增加有幫助。
