手倒立雙腿跳是怎麼跳的

手倒立雙腿跳是瑜伽的一種體式，在單腿下犬式保持上方腿伸直，並彎曲下方膝蓋，腹部內收，雙腿向上跳起，手臂和背部保持一條直線，上方腿稍微向後，保持前後平衡即可。

瑜珈(英文:Yoga，印地語:योग)是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意爲"一致"、"結合"或"和諧"。瑜珈源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。