緬甸共下轄七個邦，七邦多爲少數民族聚居地。七邦分別爲克欽邦、撣邦、欽邦、克倫邦、克耶邦、孟邦和若開邦。
1、欽邦，爲緬甸聯邦共和國的自治邦，位於緬甸西北，與印度、孟加拉國接壤；
2、克欽邦，是緬甸聯邦東北部的克欽族自治邦，首府在密支那；
3、克耶邦，東臨泰國，境內多爲高原氣候，居住的多爲克耶族，屬於漢藏語系藏緬族克耶語支；
4、克倫邦，緬甸的自治邦。在緬甸的東南部薩爾溫江下游，東界泰國，北接撣邦和克耶邦，西鄰曼德勒、勃固和孟邦；
5、孟邦，位於該國南部。薩爾溫江把邦分爲南北兩部，西臨莫塔馬灣。首府毛淡棉位於中部，北部和南部的中心分別爲直通和耶城；
6、若開邦，人口主要是若開人。若開海岸依山傍水，風景十分優美，更兼陽光充足，氣候宜人，是理想的天然浴場和避暑勝地；
7、撣邦，位於緬甸東部，與中國、泰國和老撾接壤，首府在東枝市，是緬甸聯邦裏面積最大、人口最多的一個邦。
