躺着看書不僅對脊椎有好處，而且可以提高理解效率，不過注意要讓屏幕和書遠離眼睛纔不會傷害眼睛。坐着看書使得腰椎長時間遭受壓力，腰部和腿部血液循環變慢。人躺下後，身體與支持面（如牀）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中。愛因斯坦和斯蒂芬金都在各自文集中提到，喜歡花時間躺着思考問題。
