柔道一本，爲柔道術語，比賽時，根據運動員使用的技術，按其質量和效果評爲4種分數，以下情況獲得一本。1、比賽的一方控制對方並使用投技以相當的力量和速度把對方摔成大部分背部着地狀態。2、在壓技比賽中一方把對方控制住，使其在宣佈壓技開始後25秒鐘內不能擺脫控制時。3、比賽的一方用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上，或喊輸時。4、當比賽的一方使用絞技或關節技，充分顯示出技術效果時。5、注意，當比賽一方受到第四個指導的處罰時，另一方則獲得一本得分，當一方獲得一本後，即獲得該場比賽的勝利。
