指黃豆，黑豆，青豆，豌豆，花生米。五豆豆漿是經典的北方早餐，其中黃豆含有約百分之40的蛋白質及百分之20的大豆脂肪，含異黃酮等多種保健因子，具有防治高血壓、糖尿病等病症，防老抗癌、強化大腦、增強免疫的功能，長期飲用可預防高血脂、冠心病等老年疾病，特別適合於老年人，故又被稱爲長壽豆漿。做法：1、將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆子按照3比1比1比1比1的比例裝碗用水浸泡6至16小時；2、然後將浸泡好的五種豆子一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
