根據個人喜好。做法一:1、取新鮮橙子1個,冰糖粉5克;2、將鮮橙子洗淨,橫切成兩半,放在擠果汁器上壓出橙汁;3、橙汁中加入2-3倍溫開水,放入冰糖粉調勻即可。做法二:1、選胡蘿蔔1個,蘋果半個,白糖5克;2、胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約20分鐘可煮爛;3、用清潔的紗布過濾去渣,濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。