糾正o型腿有效方法：
1、站立，雙腳伸直，以腳跟爲軸，腳尖先外展後內旋。然後以腳尖爲軸，腳跟先外展後內旋。重複該動作20到30次。
2、站立，雙腳併攏，雙手放在膝蓋上，膝蓋朝向正前方，然後做下蹲起立運動。重複該動作20到30次。接着雙膝做順時針或者逆時針的繞環運動，重複相同的次數。
3、雙腳併攏，俯身站立，雙手放在膝蓋上，膝蓋用力的向內側夾，但是仍需要保持腳跟相貼。然後做下蹲起立的動作，接着先向左轉動膝蓋一次，再向右轉動一次。重複這些動作幾十次，儘量就好。
糾正o型腿有效方法：
1、站立，雙腳伸直，以腳跟爲軸，腳尖先外展後內旋。然後以腳尖爲軸，腳跟先外展後內旋。重複該動作20到30次。
2、站立，雙腳併攏，雙手放在膝蓋上，膝蓋朝向正前方，然後做下蹲起立運動。重複該動作20到30次。接着雙膝做順時針或者逆時針的繞環運動，重複相同的次數。
3、雙腳併攏，俯身站立，雙手放在膝蓋上，膝蓋用力的向內側夾，但是仍需要保持腳跟相貼。然後做下蹲起立的動作，接着先向左轉動膝蓋一次，再向右轉動一次。重複這些動作幾十次，儘量就好。
