多吃胡蘿蔔能預防花眼嗎

吃胡蘿蔔是有預防效果的，老花眼，是隨着年齡的增長，眼睛在近距離發生視覺不清的一種老化現象。預防老花眼，要在日常飲食中注意食物的合理搭配，多攝入富含維生素A、B的食物，如豆製品、動物內臟、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等外，還要忌菸酒，少吃辛辣食品。