1、準備啤酒。預備好普通的啤酒，最好是小麥或穀類發酵的，生啤也是不錯的選擇，這類啤酒滋養頭髮及去屑的作用會更好一些。接着將啤酒到入盆中，倒入適量熱水調淡，比例爲1：2。然後把啤酒稀釋液放到一邊，等待酒精在熱水中揮發一些，這樣做是因爲酒精也會損害頭髮！
2、潔淨頭髮。用普通的溫水，和適量的洗髮水清洗頭髮，把頭發表層及頭皮上的污垢清除掉，然後用乾毛巾擦乾頭髮以便於頭髮和頭皮更好的吸收啤酒中的養分！
3、啤酒洗髮。用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭髮上，要讓每根頭髮都能淋到啤酒，同時用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭髮，並用手指腹部推拿頭皮如此反覆兩到三次，每次十五分鐘左右。用啤酒洗頭的方法也可以選擇在將頭髮洗淨擦乾後，把啤酒均勻地抹在頭髮上，並做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部，手指腹部按摩15分鐘。
4、再次清理。最後，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發去除啤酒味道後，用你平常使用的護髮素保養頭髮，並用木梳或者牛角梳梳順發絲！
