乒乓球的揮拍技巧：
1、用腰帶動大臂，大臂帶動小臂擊球，熟練了以後再加上手腕的力；
2、擊球的時間是在球的上升期，揮拍要由後向前；
3、要預見對方的擊球方向，實現做好移動準備；
4、準備姿勢要正確，前腳掌着地，兩膝彎曲，上體稍微前傾，適當收腹，重心略微靠前，保證較好的擊球距離和擊球后重心的轉移；
5、移動步法時候，重心必須緊密跟隨，發力擊球時，身體重心要有一腳轉到另一腳，發力技術，重心的支撐腳應該及時向相反方向蹬地，使重心還原；
6、注視對方的揮拍動作，以便做到在球處在臺面上空時就可以判斷出來球的方向和落點，從而從容發力回擊。
