可以用小蘇打加在牙膏裏使用，具有清潔牙齒的作用，另外，平時注意多吃點蔬菜和水果，堅持早晚刷牙，多用鹽水漱口，如果情況嚴重，也可以做個洗牙處理。每月用一次，最頻半月一次。一是刷牙時可以把小蘇打撒在牙膏上，然後刷牙；二是用可以把小蘇打和鹽再加點水混合攪拌一下，用牙刷沾着當牙膏用。小蘇打刷牙只是清潔的作用,不能使牙齒變白。刷牙是刷不白的，之所以白是因爲刷除了牙齒面上的牙垢、色素等形成的視覺效果。加一點小蘇打在牙膏裏面，可以中和異味，還可以充當增白劑。
