戴着石榴石睡覺對佩戴者其實沒有很大的實質性影響，所以戴不戴就是看佩戴者自己的想法了。如果自己覺得戴着石榴石睡覺沒有問題那就可以不用介意太多，而如果身體比較弱比較敏感的人覺得戴着石榴石睡覺會不安穩，那就在睡覺的時候取下石榴石就可以了。
關於睡覺時能否戴水晶，有些專家建議水晶最好不要戴着睡覺。因爲水晶在日間吸納了負性能量，需要時間恢復，所以睡覺時最好爲水晶消磁，可將水晶安放在晶簇或晶洞內，使水晶得到休息。
有些人表示像石榴石這種天然寶石類的產品，只要保持乾淨就沒必要在睡覺的時候取下，因爲石榴石中有一些稀缺的礦物質，而長期佩戴可以讓微量原素滲透。石榴石是特別針對女性生理健康的一種寶石，非常溫和，可以調理氣血，促進循環、增進活力，有助於改善血液方面的毛病，儘量多帶，可以起到美容養顏的功效。
