心流在心理學中是指一種人們在專注進行某行爲時所表現的心理狀態。一種將個人精神力完全投入在某種活動上的感覺。心流產生的同時會有高度的興奮及充實感。
米哈里·契克森米哈賴提出使心流發生的活動有以下特徵：
1、傾向去從事的活動。
2、會專注一致的活動。
3、有清楚目標的活動。
4、有立即回饋的活動。
5、對這項活動有主控感。
6、在從事活動時憂慮感消失。
7、主觀的時間感改變——例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝。
8、不斷優化的障礙，對於所從事的活動是力所能及的，且具有一定挑戰的，可以通過不斷地練習來增加完成障礙的能力。
