青春期的生理特徵主要是身高、體重、胸圍等形態方面成長，在神經系統、肌肉力量等機能方面，在速度、耐力、靈敏度,等身體素質方面，變化都很大。更爲突出的是各種激素的相繼增加，性器官、性功能迅速成長，從不具有生育能力逐步走向性成熟。青春發育期是指女孩從出現月經到生殖器發育成熟的時期。女童發育成熟到長大成人爲青春發育期，這是人體發育成長的最後階段。這一階段的年齡多定爲10到20歲，一般開始於13到15歲，受遺傳、營養、體育鍛鍊、睡眠、精神及內分泌等因素的影響可提早或推遲。
