長期心理壓抑會得抑鬱症，對自己的健康工作家庭都百害而無一利。壓抑是指心理上感到束縛、抑制、沉重、煩悶的消極心態。壓抑通常表現爲心情沉悶、煩惱不堪、牢騷滿腹、暮氣沉沉，時不時有股無名火，似乎一切都令人生厭。
