1、在兩次中間的間隔時間裏，做兩三次正常呼吸，以防止體內缺氧。然後，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外緣約0.5寸，可用兩手中指或食指指肚揉搓20—30次。2、鼻子的按摩。鼻部的按摩，主要是通過疏通經絡。改善呼吸系統的功能，促進血液循環，來達到通暢鼻道，增強五官功能，清醒頭腦的目的。鼻不但是重要的呼吸器官，而且還與口、眼、耳相通，所以古人認爲只有鼻道暢通，才能進一步達到“七竅通”。
