有一次我在往黃河邊上走的時候，我就用礦泉水瓶灌了一瓶水，大家知道黃河水特別的渾，後來我就放在路邊，大概有一個小時左右，讓我非常吃驚的發現，四分之三已經變成了非常清澈的一瓶水，而只有四分之一呢，是沉澱下來的泥沙，假如說我們把這瓶水，清水部分比喻成我們的幸福和快樂，而把那個渾濁的、沉澱的泥沙，比喻成我們痛苦的話，你就明白了；當你搖晃一下以後，你的生命中整個充滿的是渾濁，也就是充滿的都是痛苦和煩惱，但是當你把心靜下來的以後，儘管泥沙總的份量一點都沒有減少，但是它沉澱在你的心中，因爲你的心比較沉靜，所以就再也不會被攪和起來，因此你的生命的四分之三，就一定是幸福和快樂的。
