一桶泡麪大概400-580千卡，相當一個一百斤左右的成年女性以中等的步行速度（即每分鐘90步到120步）走2萬多步才能消耗，是一種高熱量的食物。泡麪之中除了熱量以外還有大量的蛋白質、脂肪、氨基酸、還有維生素a、維生素b、糖分等成分。吃泡麪之後可以迅速爲身體的新陳代謝提供能量，但是需要注意，因爲它的熱量和脂肪含量非常高，吃的太多非常容易引起肥胖，容易導致身體內脂肪堆積。
