簡述家庭身體保健教育的內容

簡述家庭身體保健教育的內容

1、通過課堂內外的教育,向學生傳授衛生科學知識,培養學生生活自理能力、個人清潔習慣,使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

2、培養學生有規律的生活作息制度,養成早睡早起、定時定量進食,既不偏食、挑食,也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害,自覺地保護環境,並懂得預防接種的好處,自覺接受預防接種。

3、讓學生觀察自己身高、體重的變化,瞭解兒童期的正常生長髮育,並注意生長髮育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要。

4、瞭解均衡飲食對身體發育的好處,培養良好的飲食習慣。

5、培養學生獨立生活的能力,學會自己的事情自己做,懂得並掌握保護視力、預防近視的方法。