《奔跑吧》周震南是2020年8月7日這期。周震南身穿黃色的隊服，出場後，和跑男團的兄弟來了一個友好的握手，尤其是蔡徐坤、周震南的同臺圓了很多粉絲的夢，兩位都是選秀節目出身，並且都是C位出道，他們都有着非常厲害的技能，此次能夠在綜藝上同臺，也是別有一番風味。
《奔跑吧》作爲一檔人氣很高的綜藝，不管是從內容還是嘉賓邀請上，都給了觀衆驚喜，在8月7日播出的《奔跑吧》節目中，節目組就邀請了娛樂圈的幾位00後，像是周震南、河洛洛、段奧娟還有蔣依依、陳立農，他們和跑男家族成員合體，一起爲公益而奔跑，爲夢想而奔跑。
周震南作爲R1SE的隊長，認真負責，關鍵他本人也是能歌善舞，綜藝感也不錯，從出道到現在周震南參加了不少的綜藝，他的2G網速直接在網絡上爆紅，此次來到《奔跑吧》節目，玩遊戲、撕名牌都非常的帶感，雖然個子相比較其他人不存在太大的優勢，但他的爆發力還是很強的，還非常保護隊友，這麼男友力的行爲很圈粉奧。
