夏天的太陽太火辣。我們的皮膚很容易就被曬傷。那種滋味是很難受的心裏，也特別的不爽，我們飲食和曬傷修復的快慢有很大的關係，所以我們才那種滋味是很難受的心裏也特別的不爽，我們飲食和曬傷修復的快慢有很大的關係，所以我們曬傷後應該吃一些維生素C。維生素C能抑制黑色素的生長，減少雀斑。維生素E呢，是能夠促進維生素C更好地發揮功效，加快曬傷後肌膚的修復，我們可以多吃一點獼猴桃草莓稀有櫻桃橄欖油和杏仁來改善我們曬傷後的皮膚。一輛都補充一些營養補充維生素c和維生素e水果和蔬菜，這樣的話纔可以更好的幫助皮膚得到一些改善，可以更有效地使得皮膚可以很好的富有一些營養物質，可以保護屏障，起到修復的作用，同時呢也一定要注意物理防曬，可以選擇全副武裝，對於面部以及頭部頭髮都要進行護理，這樣的話纔可以更好。
