蓮霧，原產印度、馬來西亞，在中國廣東、廣西、福建、臺灣、海南等地均有栽培，屬於熱帶水果，爲桃金娘科蒲桃屬植物。蓮霧含有水分、粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、灰份、維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼素、維生素B6、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等。有清熱利尿、寧心安神、潤肺止咳、涼血、收斂等功效，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。能促進腸胃蠕動，助消化，可以爲大腦提供維持功能必須的能源，還能補水美白。
