高跟鞋的初學者以3-5釐米爲宜，這個高度是比較適合人體的，太高了對膝蓋、韌帶不好。高跟鞋是一種鞋跟特別高的鞋，有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。
