兩指寬有兩釐米，一般要開到十指左右纔會生，一旦開到三指就應該進產房待產了。臨近分娩前，只要沒破水，可適當運動來促進宮口開。可以扶着牀欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，很快就開了。這些運動，都有助於胎頭下降，宮口打開。
