人每公斤體重需要多少蛋白質

國際上一般認爲健康成年人每天每公斤體重需要0.8克的蛋白質。我國則推薦爲1.0克，這是由於我國人民膳食中的蛋白質來源多爲植物性蛋白，其營養價值略低於動物性蛋白的緣故。