喝普洱茶好處是暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖的功效尤爲突出。喝普洱茶只要間隔餐前、餐後1小時都可以。下午6點以後建議喝熟茶，喝多生茶容易失眠。泡普洱茶首先看普洱茶是新茶還是老茶，嫩度高不高。
