1、體內補水，喝足夠多的水避免因體內缺水而引起皮膚乾燥，飲水量爲每日6杯至8杯；2、用涼開水洗臉可使皮膚細胞保持足夠的水分；3、保持良好的心情和建康的身體，每天做一些適量的運動去保養皮膚；4、擁有足量的睡眠對皮膚也是十分重要；5、加強營養，冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。
